活動日期:105/5/1
活動時間:10:00-12:00
活動地點: 華山1914文化創意產業園區
活動主題:雀巢1000天營養園遊會
第一場:營養料理DIY
這場是蜜菈媽目前參加過最大場的媽媽教室活動
不單單只是坐著聽課
現場還有好多互動遊戲可以參加
讓我對活動印象非常深刻
現場工作人員很多
若需要協助也不怕找不到人詢問
每一位工作人員都好親切
蜜菈媽一進場就備受呵護
有人協助帶位到座位上
另一人員立即發下今天的活動資料
接下來就等著動手DIY營養料理活動課程
蜜菈媽超期待的..........
蜜菈媽是個閒不住的人
所以便開始到處拍照
蜜菈媽一路拍一路哇哇叫!
因為現場氛圍實在是太棒了
整個色彩好繽紛,孕媽咪心情好美麗
每一面牆都充滿著有趣的內容
對於孕媽咪都是非常有幫助
很多知識蜜菈媽從來不知道
參加這場活動後收穫很多
即將進入營養菜單料理DIY活動
當天有兩道料理
第一道:草莓優格飲
第二道:鮭魚波菜三明治
料理過程非常簡單又好吃/好喝
料理過程兩位老師分享孕媽咪與小孩的營養補充
因為蜜菈媽的位子在最前面
所以老師與我互動滿多的
很多內容都印象深刻
第二場:闖關拿好禮
好吃/好玩的料理DIY結束後
就開始闖關遊戲囉!
答案都在每一關卡裡
真的好好玩好有趣
有電影院/翻一翻/按一按/揮一揮的闖關遊戲
透過這些遊戲模式找到孕期與育兒知識
答錯的話還會亮紅燈提示
所以當天有好多親子共樂的畫面好溫馨
以後蜜菈媽也要帶小蜜菈來參加這有意義的活動
闖關遊戲都結束後
最後一關要交闖關拿好禮單兌換禮物
這也是大家最開心的時候
兌換禮物完畢開心的正要準備回家時
蜜菈媽在門口被工作人員留下來訪問
訪問內容不外乎以下
1.對活動內容的印象?
2.最喜歡哪一個區域?
3.從中是否獲得知識?
4.料理活動是否參加?
5.動線規劃是否順暢?
6.闖關遊是是否好玩?
7.以後會想再參加雀巢舉辦的活動?
老實說......蜜菈媽真的會想再參加一次
因為活動有趣又生動
內容充實有意義
以後有小朋友也很適合一家人一起參與
官網活動介紹
全台首辦雀巢1000天營養園遊會盛大開幕
幸福新手媽咪隋棠擔任雀巢首位體驗大使
雀巢與王牌營養師劉怡里、亞洲有氧天王潘若迪聯手
進駐五大特色主題館區
雀巢推廣寶寶1000天營養 與爸爸媽媽一同守護寶寶健康
寶寶的免疫系統和身高體重發展
是所有爸爸媽媽最在乎的事！
但是你知道嗎？
這些健康指標早在媽媽懷孕到寶寶兩歲的1000天就已經奠定了！
為了幫助爸爸媽媽在寶寶關鍵1000天中獲得最正確的育兒營養知識
雀巢特別於4月30日至5月1日舉辦盛大的雀巢1000天營養園遊會於地點華山1914文化創意產業園區中4B舉辦
溝通1000天營養的重要性與爸媽一起守護寶寶健康!
開幕記者會現場特別邀請到美麗幸福的隋棠擔任1000天營養園遊會首位體驗大使
現場實際示範雀巢1000天營養菜單料理
同時也請到營養達人劉怡里營養師
解說如何在關鍵1000天讓媽媽寶寶吃進對的營養
此外，亞洲有氧天王潘若迪共同蒞臨現場與隋棠一起舞動全場氣氛!
重量級陣容為全台首場親子今年必去的營養園遊會揭開活力序幕！
雀巢1000天營養園遊會 五大特色營養主題展區 多樣營養關卡等全家來挑戰
雀巢1000天營養園遊會是全台首座的親子同樂營養盛會
由雀巢嬰幼兒營養事業部「1000天營養計畫」發展而來
奠定於醫師認同的營養新觀念：
「關鍵1000天營養，是寶寶長期健康成長的關鍵！」
雀巢為了能提供爸爸媽媽專業正確的營養觀念給寶寶健康長大的獨家秘方
透過雀巢1000天營養園遊會設置五大主題區
一次給所有爸爸媽媽全方位的營養學習體驗
五大主題區包括”雀巢1000天營養大廳”
讓爸爸媽媽認識最夯的1000天嬰幼兒營養趨勢
還有”雀巢1000天營養料理世界”
針對媽咪與寶寶營養需求分成三種主要課程:
1.專門給懷孕媽媽的”好孕營養學堂”
2.家裡有6-24個月寶寶的”全家一起副食品Cook趣”
3.以及產後媽咪的”產後營養補給站”
由劉怡里營養師與專業廚藝教師共同實作
分享美味營養的雀巢1000天營養菜單
讓爸爸媽媽可以學到最新1000天營養概念之外
還能運用在日常生活中天天照顧寶寶健康！
除了有實作課程之外
雀巢1000天營養園遊會還包含全家大小可以一起同樂的營養互動區:
1.“雀巢1000天營養電影院”，播送精選影片讓爸媽和寶寶都可以輕鬆吸收營養知識
2.”雀巢1000天營養探索之旅”，透過體感互動遊戲”營養知識大挑戰”，快速累積營養戰鬥力
3.”過敏怪獸大挑戰”區，更可以幫助爸媽快速學習打擊過敏的必備知識！
每日限定一場的”雀巢1000天營養總動員”將全場活力帶到最高點！
由亞洲有氧天王潘若迪將簡單的營養口號搭配特別設計的1000天有氧運動
讓寶寶健康又有活力！
超豐富又多元的免費體驗活動都在雀巢1000天營養園遊會
歡迎爸爸媽媽蒞臨現場一同守護寶寶1000天營養！
雀巢1000天營養計畫 提升媽媽和寶寶關鍵1000天營養
培育更健康的下一代
從媽媽懷孕到寶寶兩歲的1000天中
營養攝取對寶寶長期健康影響最為關鍵！
從雀巢創辦人亨利雀巢發明第一罐米麥粉開始
雀巢一直以來致力於孕婦及嬰幼兒的營養研究
為了提升寶寶1000天的生活品質
結合雀巢150年來專業營養科學研究發起「雀巢1000天營養計畫」！
「雀巢1000天營養計畫」是基於「關鍵1000天營養」理論發展而來的營養教育
是雀巢對改善寶寶健康状况、提高生活品質的承諾
希望以創新、科學、高品質的營養
符合媽媽和寶寶關鍵1000天的營養需求
「雀巢1000天營養計畫」不只在國內擁有超過300位婦幼醫界權威認同與支持
透過整合國內外專業醫師最新的科學知識及實務經驗
同時依據營養師團隊發展出的營養指南
提供最實用的寶寶餵哺建議
讓所有爸爸媽媽在養育寶寶時
有可靠的指示與依據
陪伴爸爸媽媽、幫助寶寶打造長期健康
共同培育更健康的下一代
以下由蜜菈媽不專業報導囉!
活動場地佈置分享
↑ 門口主題看板
採用藍色看板當底色
讓人感到好舒服
因為當天天氣好悶熱
進來後一整個好舒爽
↑ 活動地圖
當天有闖關遊戲設在各處
擔心來參加的人會迷路
所以雀巢很貼心發給大家一人一張地圖
真的是清楚又明瞭!
↑ 拍照區
這個設計真的很溫馨
大家可以在空間內拍照留念
好可愛的拍照區
小火車也是這場活動的主要Logo唷!
規劃很色彩吧!
當天看到好多小朋友在這裡拍照
↑ 雀巢小馬兒
可惜的是無法使用
只能拍照用而已
現場的馬匹很有質感唷!
若能來個猴年造型應該會更棒(哈~
↑ 遊戲區
雀巢規劃了一個遊戲區
提供小桌子/小椅子
還有好多玩偶可以玩
貼心的舖上假草皮
連蜜菈媽都想在這玩耍起來了
↑ 遊戲區
整個很有FU的遊戲區(溫馨~
現場若能來個沙池應該會很瘋狂吧!(噗~
↑ 營養探索之旅關卡
這一關卡主要是介紹營養知識
裡面可以玩翻一翻
答案都在翻翻看裡面其ㄕ
真的滿有趣的
很可惜的是蜜菈媽其他關卡都沒有拍到(泣~
營養知識大解密
↑ 雀巢1000天的由來
原來1000天包含孕期280天以及兩歲前的寶寶
加起來真的剛好1000天耶!
主辦單位好有趣竟然想的到這主題
當然這期間真的是關鍵期
只要營養充足,後面的健康就有能量儲備著
妳準備好嗎?
我們即將要搭著雀巢火車出發囉!
Let's Go!
↑ 亨利雀巢先生
雀巢創辦人亨利雀巢發明第一罐米麥粉開始
雀巢一直以來致力於孕婦及嬰幼兒的營養研究
真的有雀巢先生耶!
原來雀巢的由來是這樣!
↑ 營養健康成長
這畫面讓蜜菈媽感觸很深
孩子唯有健康才是爸媽最大的財富
什麼都比不過孩子的健康了
能在草皮奔跑
能夠跳跳繩
能夠蹦蹦跳跳
這才是屬於孩子的畫面~
↑ 孕早期
拿起放大鏡仔細找一找/翻一翻
答案就在裡面唷!
孕早期到底要注意甚麼營養呢?
猜猜看!!!
.
.
.
答案是葉酸
↑ 孕中期是寶寶可以開始品嚐味道的階段
轉一轉就可以看到寶寶嚐味道可愛的表情囉!
這個滿好玩的
很多小朋友都會去轉一轉
活動一點都不無聊
還挺忙的呢!
↑ 孕期體重控制
蜜菈媽來到這一關心情真不好
因為懷孕至今體重早就破錶
一直不願意面對這件事
當天我都不敢踩上那小玩意兒
深怕得來奇妙的眼光(哈~
孕期只能適當增加20%
蜜菈媽已經不敢奢望這個了
小蜜菈健康最重要(藉口又來了~
↑ 母乳的好處
說真的餵哺母乳真的好處多多
蜜菈媽最期待的就是餵母乳可以瘦身耶!
這是最大的原動力
還可以顧及寶寶的營養元素及免疫力
還有什麼比餵母奶更好不過的了!
母乳中含有小分子蛋白
寶寶吸收好/營養好
當然就頭好壯壯啦!
↑ 身高的比例
寶寶兩歲的時候
身高已經是成人時的一半囉!
很難想像吧!
透過這張牆面圖還真有其事耶!
前提是寶寶要有足夠的營養攝取唷!
↑ 身高尺
當天好多小朋友量身高
其實蜜菈媽也有去量一下
蜜菈媽身高165cm
在女生身高中算是中等的
希望小蜜菈以後可以比媽咪更高些唷!
孕期營養料理我最會
↑ 營養菜單
菜單裡涵蓋孕期媽咪/產後媽咪/成長寶寶的食譜料理
因為這場活動每人限報一場
所以蜜菈媽當然是報名孕期媽咪營養料理囉!
↑ 好孕營養學堂
蜜菈媽當天的料理內容就是這個
進教室時所有食材都準好放在桌上了
因為是一大早的課程
尬的~
聞香後肚子漸漸又餓起來了(孕婦嘴巴停不了~
尤其是那充滿魚油香的鮭魚(真的太超過了,明明剛剛就吃完早餐啊~
↑ 產後營養補給站
產後營養也很重要
像蜜菈媽是要親餵母乳
如果營養不夠會導致奶水量不足
這兩項食譜都是有助於發奶通乳腺
高蛋白質的湯品
除了幫助傷口癒合還能溫和的泌乳
所以飲食吃對了真的很重要
↑ 全家一起cook趣
寶寶的副食品
很可惜不能參加這場料理課
不然小蜜菈長大以後還可以派上用場呢!
馬上展現一下媽咪的手藝
蜜菈媽的廚藝真的不行
蜜菈爸都說我進廚房簡直是去搗亂的(翻白眼~
不過食譜看起來還滿簡單的耶!
↑ 前置作業
工作人員加緊腳步準備食材
每個人都好專心
而且非常注重衛生清潔
大家都不說話靜靜的準備
配上藍藍的牆面
整個讓人有一種好舒服的氛圍
重點是座位非常寬敞
不會讓人一早就感到很擁擠
場地規劃蜜菈媽給85分
↑ 雀巢與王牌營養師劉怡里+Claire老師
劉怡里營養師在電視上常看見
經常上營養健康節目
所以對她不陌生
當天講課很流暢,講課方式滿生動的
會分享一些案例的實際經驗
讓孕媽咪知道營養的重要
Claire老師也會在一旁加述內容
看來兩人經驗挺豐富的!
↑ 劉怡里老師/Claire老師
坐前面就是有好處
聽課清楚/拍照清楚
動手做的過程也一目了然
↑ 草莓優格飲
準備草莓/原味優格/蔓越莓汁/少量冰塊/果汁機
全部丟進去就有好喝的草莓優格飲品囉!
超簡單的.......連蜜菈媽都會
相信各位媽咪一定比蜜菈媽更厲害的!
↑ 鮭魚波菜三明治食材
當天拍照燈光不佳
所以食材被蜜菈媽拍得不新鮮感
其實是很新鮮的
簡單的食材馬上就變身一道高級料理囉!
↑ 鮭魚
當天鮭魚飄出陣陣香
因為都是當天準備的食材
所以腥味不濃厚
看那魚油夠動次棟次吧!(回家又要跳鄭多燕三回了~
↑ 鮭魚波菜三明治
最下層是法國麵包
麵包先抹上馬鈴薯泥
再一層一層鋪上番茄片/洋蔥絲/波菜/檸檬皮絲
最後放上今日主角[鮭魚]
這片鮭魚比蜜菈媽的手掌還大
雀巢可是一點都不小氣呀!
讓這群準媽咪們吃個爽快(爽~
↑ 成品
雀巢貼心準備紙盒打包鮭魚波菜三明治的成品
當然以蜜菈媽這種夭鬼嘴
現場早就嗑掉它啦!
現場吃新鮮又美味
整個鮭魚好[啾西]啊!!!
怎能輕易放開它呢!
知識闖關我第一
↑ 闖關拿好禮
這張單子的答案就在每個關卡遊戲中
若是不知道的話
趕緊翻閱手中的小火車冊子
或是趕快到每一關找答案唷!
是不是很有趣呀!
走闖每一關都有不一樣的驚喜
完成三個蓋章處
就可以兌換今日好禮唷!
限量500份而已!
↑ 營養計畫車
這台火車可不是隨便開
這可是一部知識之旅火車
搭著它會收穫滿滿唷!
準備好了嗎?
Let's Go!
↑ 孕早期
這是最喜悅的時刻
當得知寶寶來臨時
那種驚喜感說不出口
我跟蜜菈爸都相擁而哭了
因為得來不易
因為得來不易
因為得來不易
很重要......所以說三次
↑ 孕早期
這時候雖然寶寶不會吸收媽咪的養分
但是重要器官也都在早期開始發展囉!
所以媽咪要注意營養的攝取
特別是葉酸要記得吃唷!
↑ 孕中期 孕後期
可愛的媽咪造型
媽咪肚子裡愛心/大腹翩翩
這些都是美好的回憶
↑ 孕中期 孕後期
中.後期是寶寶吸收成長最快速的階段
這時候要養胎不養肉
不然會胖到媽媽不好喔!
不要像蜜菈媽前期就偷跑胖了5kg了(是有那麼愛吃嗎~
寶寶在媽咪的肚子裡12週
就可以透過媽咪的羊水品嚐到味道
後期寶寶體重增加速度快
媽咪們要特別注意孕晚期的體重控制唷!
↑ 0-6M 6-12M
很可愛的設計吧!
蜜菈媽將這小手冊保存著
隨時都可以翻閱呢!
↑ 0-6M 6-12M
寶寶出生與一歲之間的營養需求
看似簡單,但卻是容易忽略的營養補足
蜜菈媽是要親餵母乳
這次活動主要也是倡導親餵母乳的好處
母乳中的鐵質只能提供4%需要量
但是孩子會長大
總是會需要副食品的需求
所以六個月後就要進入副食品囉!
適時的添加含鐵量的副食品才可以讓寶寶免疫力好棒棒唷!
↑ 每一個答案提示都會先有年紀的標示
其實小小的一個造型手冊
沒想到裡面知識頗多
↑ 12-24m重點
鈣與蛋白質是小孩身高成長的重要元素
↑ 闖關禮
紙盒包裝
拿到手時感覺好有質感
簡單又大方的禮物
雖然此次活動禮物就這一樣
但卻是無比的有意義
↑ 闖關過關禮
雀巢1000天營養計畫專屬禮物
火車造型是這次主題的主軸
顏色超級繽紛
↑ 組裝成品
蜜菈媽自己將橡皮擦與鉛筆組裝起來
其實還滿可愛的
不過橡皮擦材質不是太好
我想沒有人會用它吧!
好啦!
以上是蜜菈媽的分享囉!
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葛瑞絲孕期記 (8)
